VO2Max - Jak může chůze vytvořit elitní VO2Max Mnoho lidí si myslí, že jediný způsob, jak zvýšit VO2Max, je dělat HIIT. Vysokého VO2Max ale můžete dosáhnout už jen chůzí. Chůze je pravděpodobně lepší způsob, jak ji 🧵 vybudovat
142,75K