VO2Max - Cum mersul pe jos poate crea un VO2Max de elită Mulți oameni cred că singura modalitate de a crește VO2Max este prin HIIT. Dar poți obține un VO2Max ridicat doar mergând pe jos. Mersul pe jos este, fără îndoială, modul superior de a-l 🧵 construi
242,56K