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Greg Mushen
Greg Mushen
2025年8月30日·
VO2Max - 如何通过步行提升精英级VO2Max 许多人认为提高VO2Max的唯一方法是进行高强度间歇训练（HIIT）。 但你可以仅通过步行就达到高VO2Max。 步行可以说是提升VO2Max的最佳方式 🧵
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