VO2Max - Bagaimana Berjalan Dapat Menciptakan VO2Max Elit Banyak orang berpikir bahwa satu-satunya cara untuk meningkatkan VO2Max adalah dengan melakukan HIIT. Tetapi Anda dapat mencapai VO2Max tinggi hanya dengan berjalan. Berjalan bisa dibilang cara yang lebih baik untuk membangunnya 🧵
242,56K