VO2Max - Cách Đi Bộ Có Thể Tạo Ra Một VO2Max Đỉnh Cao Nhiều người nghĩ rằng cách duy nhất để nâng cao VO2Max là thực hiện HIIT. Nhưng bạn có thể đạt được VO2Max cao chỉ bằng cách đi bộ. Đi bộ có thể được coi là cách tốt nhất để xây dựng nó 🧵
242,57K