VO2Max - Jak chodzenie może stworzyć elitarny VO2Max Wielu ludzi myśli, że jedynym sposobem na podniesienie VO2Max jest wykonywanie HIIT. Ale możesz osiągnąć wysoki VO2Max tylko dzięki chodzeniu. Chodzenie jest bez wątpienia lepszym sposobem na jego budowanie 🧵
242,56K