VO2Max - Как прогулки могут создать элитный VO2Max Многие люди думают, что единственный способ повысить VO2Max - это заниматься HIIT. Но вы можете достичь высокого VO2Max, просто гуляя. Прогулка, безусловно, является лучшим способом его наращивания 🧵
242,57K