Beginne damit, Fotos von deinen Mahlzeiten zu machen und sende sie an Grok. Du wirst erstaunt sein, wie viel du über Ernährung lernen kannst. Ich habe kürzlich einen massiven Anstieg meiner Vitamin A-Werte bemerkt. Es stellt sich heraus, dass es daran liegt, dass ich seit mehreren Wochen jeden Tag Butternut-Kürbis esse, der etwa 22.000 IE Vitamin A pro Tasse enthält (440 % des Tageswerts in einer Portion). Ähnlich wie bei Karotten. Zu viel von einem einzelnen Gemüse zu essen, kann allerlei Gesundheitsprobleme verursachen.