開始拍攝你的餐點並發送給Grok。你會驚訝於你能學到多少有關營養的知識。 我最近注意到我的維他命A水平大幅上升。結果發現是因為我已經連續幾週每天都在吃南瓜，每杯大約有22,000 IU的維他命A（相當於每日價值的440%）。這和胡蘿蔔類似。吃太多單一蔬菜可能會引起各種健康問題。