Jak żyć dobrze: - Medytuj - Ćwicz - Jedz zdrowo - Samoanaliza - Prowadzenie dziennika - Dobrze śpij - Spaceruj - Przyjaciele i rodzina - Codziennie się rozciągaj - Spędzaj czas sam - Dyscyplina - Praca z oddechem - Dotykaj trawy - Czytaj książki - Mentalność obfitości - Pij dużo wody - Praktykuj wdzięczność - Redukuj negatywność - Podążaj za swoją intuicją - Ucz się czegoś nowego - Chroń swoją energię - Dotrzymuj obietnic - Organizacja - Ogranicz czas przed ekranem - Wizualizuj swoją przyszłość codziennie - Obniżaj znaczenie - Odłączenie - Praktykuj pokorę...