Hur man lever ett gott liv: -Meditera -Träna - Ät hälsosamt - Självundersökning -Journalförande -Sov gott - Ta promenader - Vänner & familj - Stretcha dagligen - Tillbringa tid ensam -Disciplin - Andningsarbete - Touchgräs - Läs böcker - Överflödsmentalitet - Håll dig hydrerad - Öva tacksamhet - Minska negativitet - Följ din intuition - Lär dig något nytt - Skydda din energi - Håll dina löften -Organisation - Begränsa skärmtiden - Visualisera din framtid dagligen - Lägre betydelse -Lösgörande - Öva ödmjukhet...