如何过上美好的生活： - 冥想 - 锻炼 - 健康饮食 - 自我探究 - 写日记 - 睡得好 - 散步 - 朋友和家人 - 每天拉伸 - 花时间独处 - 自律 - 呼吸练习 - 接触大自然 - 阅读书籍 - 富足心态 - 保持水分 - 感恩练习 - 减少消极情绪 - 跟随你的直觉 - 学习新事物 - 保护你的能量 - 遵守承诺 - 组织 - 限制屏幕时间 - 每天可视化你的未来 - 降低重要性 - 超脱 - 实践谦逊...