Heet onderwerp - dieet lijkt niet uit te maken met betrekking tot krachttraining. Ik heb mijn eiwitinname wild veranderd van 0,5 gram naar 2 gram en weer terug naar 0,5 gram en er is basically geen verschil geweest in de afgelopen twee jaar. 10 mg creatine per dag heeft een merkbaar verschil ten opzichte van 5 mg. Terwijl de belangrijkste factoren gewoon trainingsconsistentie zijn, gevolgd door goede slaap en geen blessures.