Гаряча думка — дієта, здається, не має значення щодо силових тренувань. Я різко змінив споживання білка з 0,5 грама до 2 грамів, і за останні два роки майже немає різниці. 10 мг креатину на день мають помітну різницю порівняно з 5 мг. Найважливішим фактором є послідовність у тренуваннях, потім хороший сон і відсутність травм.