Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

FS
"Найкраще можливе життя має одну ногу в радості, а іншу — у стражданні. По-перше, це не те, як я б хотів. Я не прихильник страждань. Я хочу сказати, що вірю, що так працює всесвіт...
Якщо хочеш нарощувати сильніші м'язи, треба їх розбирати. Так працює всесвіт. Ти не можеш це робити, сидячи на дивані. Треба жертвувати м'язами і терпіти, щоб вони стали більшими. Так це працює. І те саме — з мудрістю та мужністю. Ти не можеш набратися сміливості, постійно роблячи собі все комфортніше...
Якщо хочеш мудрості, треба пройти через різні речі. Тобі потрібна куртка, яка на два розміри більша. Ти маєш мати проблеми. У житті мають бути труднощі. Ти не можеш просто читати про це на дивані."

Shane Parrish26 лист. 2025 р.
Тренер з найвищих результатів Джим Мерфі (@innerexcellence) розповідає, як заспокоїти розум і виконати завдання саме тоді, коли це найважливіше.
Джим провів 5 років, пишучи «Внутрішню досконалість» — посібник з ментальної стійкості, який миттєво злетів з невідомості до #1 бестселера New York Times, коли зірковий спортсмен Ей Джей Браун був спійманий за читанням його на лаві плей-оф НФЛ.
00:00 Вступ
01:01 Три стовпи внутрішньої досконалості
04:14 Посібник з ментальної стійкості
07:55 Голи — другорядні
11:53 Чисте паливо проти брудного палива
14:23 Чого ти хочеш найбільше
16:26 Рекламна перерва
18:41 Бігова доріжка досягнень
21:47 Пастка зайнятості
22:34 Найкраща відпустка
25:39 Яка твоя мета?
27:41 Спіраль ізоляції
31:09 Ключ до продуктивності
34:00 Мужність бути нелюбимим
35:55 Що роблять найуспішніші люди
39:49 Переосмислюйте успіх і невдачу
41:43 Порівняння та заздрість
42:53 Індивідуальні витрати та колективний виграш
46:31 Розмова з дітьми про ментальну стійкість
47:34 Відкриття своєї внутрішньої досконалості (З чого почати)
51:25 Напруга між досягненням і щастям
55:09 Боротьба з провиною
58:10 Знання проти мудрості
01:01:21 Зміна фокусу для досягнення цілей
01:05:40 Використання автоматичних правил
01:10:40 Щоденні мантри успіху
01:12:15 Амбіції чи кохання?
01:14:52 Тренуй свій розум
01:15:38 Що таке успіх?
Зараз доступна там, де ви слухаєте проєкт знань.
Включає оплачувані партнерства.
48,34K
"Професійні спортсмени приходять до мене, бо хочуть впевненості, і це чудово. Впевненість дуже корисна, але є щось навіть сильніше за впевненість — бути повністю присутнім. Якщо у вас є двоє спортсменів або виконавців з однаковим талантом, я щоразу обираю повністю присутню людину замість впевненої в собі.
Коли ти впевнений у собі, можна бути необережним, і просто подивись, скільки разів хтось із надто впевненою впевненістю приходить на виступ і не дуже добре виступає. Це досить поширено, але набагато рідше, якщо ви повністю присутні...
Коли я подаю і в булпені, розігріваюся, і не налаштований, моя впевненість не дуже висока. Тож я починаю розмову з собою. Я кажу: «Дивись, мені байдуже, яким буде твій результат. Ти можеш прогуляти 10 хлопців, це не має значення, але ти будеш присутній там.» У такі дні я часто виступаю краще, ніж коли був повністю впевнений у собі.»

Shane Parrish26 лист. 2025 р.
Тренер з найвищих результатів Джим Мерфі (@innerexcellence) розповідає, як заспокоїти розум і виконати завдання саме тоді, коли це найважливіше.
Джим провів 5 років, пишучи «Внутрішню досконалість» — посібник з ментальної стійкості, який миттєво злетів з невідомості до #1 бестселера New York Times, коли зірковий спортсмен Ей Джей Браун був спійманий за читанням його на лаві плей-оф НФЛ.
00:00 Вступ
01:01 Три стовпи внутрішньої досконалості
04:14 Посібник з ментальної стійкості
07:55 Голи — другорядні
11:53 Чисте паливо проти брудного палива
14:23 Чого ти хочеш найбільше
16:26 Рекламна перерва
18:41 Бігова доріжка досягнень
21:47 Пастка зайнятості
22:34 Найкраща відпустка
25:39 Яка твоя мета?
27:41 Спіраль ізоляції
31:09 Ключ до продуктивності
34:00 Мужність бути нелюбимим
35:55 Що роблять найуспішніші люди
39:49 Переосмислюйте успіх і невдачу
41:43 Порівняння та заздрість
42:53 Індивідуальні витрати та колективний виграш
46:31 Розмова з дітьми про ментальну стійкість
47:34 Відкриття своєї внутрішньої досконалості (З чого почати)
51:25 Напруга між досягненням і щастям
55:09 Боротьба з провиною
58:10 Знання проти мудрості
01:01:21 Зміна фокусу для досягнення цілей
01:05:40 Використання автоматичних правил
01:10:40 Щоденні мантри успіху
01:12:15 Амбіції чи кохання?
01:14:52 Тренуй свій розум
01:15:38 Що таке успіх?
Зараз доступна там, де ви слухаєте проєкт знань.
Включає оплачувані партнерства.
74,38K
Найкращі
Рейтинг
Вибране


