トップパフォーマンスコーチのジム・マーフィー(@innerexcellence)が、最も重要な時に心を静め、実行する方法を明らかにします。 ジムは5年間かけて執筆した『インナー・エクセレンス』というメンタルタフネスマニュアルで、スターアスリートのA.J.ブラウンがNFLプレーオフの試合のサイドラインで読んでいるところを見つかったことで、一夜にして#1ニューヨーク・タイムズのベストセラーに躍進しました。 00:00 はじめに 01:01 内なる卓越の三柱 04:14 精神的強さに関するマニュアル 07:55 ゴールは二次的です 11:53 クリーン燃料 vs. ダーティ燃料 14:23 あなたが一番欲しいもの 16:26 広告ブレイク 18:41 アチーブメント・トレッドミル 21:47 ビジー・トラップ 22:34 最高の休暇 25:39 目的は何だ? 27:41 孤立の螺旋 31:09 パフォーマンスの鍵 34:00 嫌われる勇気 35:55 最も成功した人々がすることは 39:49 成功と失敗の再定義 41:43 比較と嫉妬 42:53 個人コストと集団的利益 46:31 子どもたちにメンタルタフネスについて語る 47:34 内なる卓越性の発見(どこから始めればいいか) 51:25 達成感と幸福の緊張 55:09 罪悪感と向き合う 58:10 知識と知恵 01:01:21 目標達成のための焦点転換 01:05:40 自動ルールの使用 01:10:40 成功のための日々のマントラ 01:12:15 野心か愛か? 01:14:52 心を鍛えろ 01:15:38 成功とは何か? 今、知識プロジェクトを聴くところどこでも公開されています。 有料パートナーシップも含まれます。

トップパフォーマンスコーチのジム・マーフィー(@innerexcellence)が、最も重要な時に心を静め、実行する方法を明らかにします。 ジムは5年間かけて執筆した『インナー・エクセレンス』というメンタルタフネスマニュアルで、スターアスリートのA.J.ブラウンがNFLプレーオフの試合のサイドラインで読んでいるところを見つかったことで、一夜にして#1ニューヨーク・タイムズのベストセラーに躍進しました。 00:00 はじめに 01:01 内なる卓越の三柱 04:14 精神的強さに関するマニュアル 07:55 ゴールは二次的です 11:53 クリーン燃料 vs. ダーティ燃料 14:23 あなたが一番欲しいもの 16:26 広告ブレイク 18:41 アチーブメント・トレッドミル 21:47 ビジー・トラップ 22:34 最高の休暇 25:39 目的は何だ? 27:41 孤立の螺旋 31:09 パフォーマンスの鍵 34:00 嫌われる勇気 35:55 最も成功した人々がすることは 39:49 成功と失敗の再定義 41:43 比較と嫉妬 42:53 個人コストと集団的利益 46:31 子どもたちにメンタルタフネスについて語る 47:34 内なる卓越性の発見(どこから始めればいいか) 51:25 達成感と幸福の緊張 55:09 罪悪感と向き合う 58:10 知識と知恵 01:01:21 目標達成のための焦点転換 01:05:40 自動ルールの使用 01:10:40 成功のための日々のマントラ 01:12:15 野心か愛か? 01:14:52 心を鍛えろ 01:15:38 成功とは何か? 今、知識プロジェクトを聴くところどこでも公開されています。 有料パートナーシップも含まれます。