المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

FS
"أفضل حياة ممكنة لها قدم في الفرح وقدم أخرى في المعاناة. أولا، هذا ليس ما أفضله. لست من محبي المعاناة. ما أقوله هو أنني أؤمن أن هذه هي طريقة عمل الكون...
إذا أردت بناء عضلات أقوى، عليك أن تكسرها. هكذا يعمل الكون. لا يمكنك فعل ذلك وأنت جالس على الأريكة. عليك أن تجعل العضلات تضحي وتتحمل لتكبر. هكذا تسير الأمور. ونفس الشيء مع الحكمة والشجاعة. لا يمكنك أن تكتسب الشجاعة بمجرد أن تجعل نفسك أكثر راحة باستمرار...
إذا كنت تريد الحكمة، فعليك أن تمر بالأمور. تحتاج إلى تلك السترة التي تكون أكبر بمقاسين. لابد أنك تواجه مشكلة. يجب أن تواجه صعوبات في حياتك. لا يمكنك فقط أن تقرأ عن ذلك على الأريكة."

Shane Parrish26 نوفمبر 2025
يكشف مدرب الأداء المتميز جيم ميرفي (@innerexcellence) كيف تهدئ العقل وتنفذ عندما يكون الأمر في غاية الأهمية.
قضى جيم خمس سنوات في كتابة كتاب "التميز الداخلي"، دليل الصلابة الذهنية الذي انطلق من الظلام ليصبح #1 من أكثر الكتب مبيعا في نيويورك تايمز بين ليلة وضحاها عندما تم ضبط نجم الرياضي إيه. جي. براون وهو يقرأه على هامش مباراة تصفيات في دوري كرة القدم الأمريكية.
00:00 مقدمة
01:01 الأعمدة الثلاثة للتميز الداخلي
04:14 دليل عن الصلابة الذهنية
07:55 الأهداف في المركز الثاني
11:53 وقود نظيف مقابل وقود متسخ
14:23 ما تريده أكثر
16:26 فاصل إعلاني
18:41 جهاز الإنجاز
21:47 الفخ المزدحم
22:34 أفضل عطلة
25:39 ما هو هدفك؟
27:41 دوامة العزلة
31:09 مفتاح الأداء
34:00 الشجاعة لتكون مكروها
35:55 ما يفعله أنجح الناس
39:49 إعادة تعريف النجاح والفشل
41:43 مقارنة وحسد
42:53 التكلفة الفردية والمكاسب الجماعية
46:31 الحديث مع أطفالك عن الصلابة الذهنية
47:34 اكتشاف تميزك الداخلي (من أين تبدأ)
51:25 التوتر بين الإنجاز والسعادة
55:09 التعامل مع الشعور بالذنب
58:10 المعرفة مقابل الحكمة
01:01:21 تغيير التركيز لتحقيق الأهداف
01:05:40 باستخدام القواعد التلقائية
01:10:40 تعويذات يومية للنجاح
01:12:15 طموح أم حب؟
01:14:52 درب عقلك
01:15:38 ما هو النجاح؟
الآن أينما استمعت إلى مشروع المعرفة.
يشمل الشراكات المدفوعة.
48.31K
"الرياضيون المحترفون يأتون إلي لأنهم يريدون الثقة، وهذا أمر رائع. الثقة بالنفس مفيدة جدا، لكن هناك شيء أقوى حتى من الثقة، وهو أن تكون حاضرا بالكامل. إذا كان لديك رياضيان أو مؤديان لديهما نفس الموهبة، سأختار الشخص الحاضر بالكامل على الشخص الواثق تماما في كل مرة.
عندما تكون واثقا، قد تصبح مهملا، وتنظر فقط إلى عدد المرات التي يدخل فيها شخص واثق جدا إلى أداء ما دون أن يؤدي بشكل جيد. هذا أمر شائع جدا، لكنه أقل شيوعا بكثير إذا كنت حاضرا بالكامل...
عندما أكون في الرمي وأكون في bullpen أشعر بالإحماء، ولست متماسكا، فإن ثقتي ليست مرتفعة جدا. ثم أجريت هذا الحديث مع. أقول: 'انظر، لا يهمني ما ستكون نتيجتك. يمكنك أن تمشي مع عشرة رجال، لا يهم، لكنك ستكون حاضرا هناك.' في تلك الأيام، كثيرا ما أؤدي بشكل أفضل مما كنت عليه عندما كنت واثقا تماما."

Shane Parrish26 نوفمبر 2025
يكشف مدرب الأداء المتميز جيم ميرفي (@innerexcellence) كيف تهدئ العقل وتنفذ عندما يكون الأمر في غاية الأهمية.
قضى جيم خمس سنوات في كتابة كتاب "التميز الداخلي"، دليل الصلابة الذهنية الذي انطلق من الظلام ليصبح #1 من أكثر الكتب مبيعا في نيويورك تايمز بين ليلة وضحاها عندما تم ضبط نجم الرياضي إيه. جي. براون وهو يقرأه على هامش مباراة تصفيات في دوري كرة القدم الأمريكية.
00:00 مقدمة
01:01 الأعمدة الثلاثة للتميز الداخلي
04:14 دليل عن الصلابة الذهنية
07:55 الأهداف في المركز الثاني
11:53 وقود نظيف مقابل وقود متسخ
14:23 ما تريده أكثر
16:26 فاصل إعلاني
18:41 جهاز الإنجاز
21:47 الفخ المزدحم
22:34 أفضل عطلة
25:39 ما هو هدفك؟
27:41 دوامة العزلة
31:09 مفتاح الأداء
34:00 الشجاعة لتكون مكروها
35:55 ما يفعله أنجح الناس
39:49 إعادة تعريف النجاح والفشل
41:43 مقارنة وحسد
42:53 التكلفة الفردية والمكاسب الجماعية
46:31 الحديث مع أطفالك عن الصلابة الذهنية
47:34 اكتشاف تميزك الداخلي (من أين تبدأ)
51:25 التوتر بين الإنجاز والسعادة
55:09 التعامل مع الشعور بالذنب
58:10 المعرفة مقابل الحكمة
01:01:21 تغيير التركيز لتحقيق الأهداف
01:05:40 باستخدام القواعد التلقائية
01:10:40 تعويذات يومية للنجاح
01:12:15 طموح أم حب؟
01:14:52 درب عقلك
01:15:38 ما هو النجاح؟
الآن أينما استمعت إلى مشروع المعرفة.
يشمل الشراكات المدفوعة.
74.35K
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة


