Актуальные темы
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

FS
"Лучший возможный образ жизни имеет одну ногу в радости и одну ногу в страдании. Прежде всего, я бы не предпочел это. Я не фанат страданий. Я говорю, что верю, что именно так устроена вселенная...
Если вы хотите нарастить более сильные мышцы, вам нужно их разрушить. Именно так устроена вселенная. Вы не можете сделать это, сидя на диване. Вам нужно заставить мышцы жертвовать и страдать, чтобы они стали больше. Именно так это работает. И то же самое касается мудрости и мужества. Вы не можете обрести мужество, постоянно делая себя все более и более комфортным...
Если вы хотите мудрости, вам нужно пройти через испытания. Вам нужен жакет, который на два размера больше. Вам нужно столкнуться с трудностями. Вам нужно иметь невзгоды в вашей жизни. Вы не можете просто читать об этом на диване."

Shane Parrish26 нояб. 2025 г.
Top Performance Coach Jim Murphy (@innerexcellence) reveals how to quiet the mind and execute when it matters most.
Jim spent 5 years writing Inner Excellence, the mental toughness manual that shot from obscurity to #1 New York Times bestseller overnight when star athlete A.J. Brown was caught reading it on the sidelines of an NFL playoff game.
00:00 Introduction
01:01 The 3 Pillars of Inner Excellence
04:14 A Manual on Mental Toughness
07:55 Goals are Secondary
11:53 Clean Fuel vs. Dirty Fuel
14:23 What You Want Most
16:26 Ad Break
18:41 The Achievement Treadmill
21:47 The Busy Trap
22:34 The Best Vacation
25:39 What's Your Purpose?
27:41 The Spiral of Isolation
31:09 The Key to Performance
34:00 The Courage to Be Disliked
35:55 What the Most Successful People Do
39:49 Redefine Success and Failure
41:43 Comparison & Envy
42:53 Individual Cost and Collective Gain
46:31 Talking to Your Kids About Mental Toughness
47:34 Discovering Your Inner Excellence (Where to Start)
51:25 Tension Between Achievement and Happiness
55:09 Dealing With Guilt
58:10 Knowledge vs. Wisdom
01:01:21 Changing Focus to Accomplish Goals
01:05:40 Using Automatic Rules
01:10:40 Daily Mantras for Success
01:12:15 Ambition or Love?
01:14:52 Train Your Mind
01:15:38 What Is Success?
Out now wherever you listen to the knowledge project.
Includes paid partnerships.
48,3K
"Профессиональные спортсмены приходят ко мне, потому что хотят уверенности, и это здорово. Уверенность очень полезна, но есть нечто более мощное, чем уверенность, и это быть полностью присутствующим. Если у вас есть два спортсмена или исполнителя с одинаковым талантом, я выберу полностью присутствующего человека вместо полностью уверенного каждый раз.
Когда вы уверены, вы можете стать небрежным, и просто посмотрите, сколько раз кто-то, кто очень уверен в себе, выходит на выступление и не показывает отличного результата. Это довольно распространено, но это гораздо реже происходит, если вы полностью присутствуете...
Когда я подаю и разогреваюсь в булпене, и я не сосредоточен, тогда моя уверенность не очень высока. И тогда я веду с собой этот разговор. Я говорю: 'Слушай, мне не важно, каков будет твой результат. Ты можешь пропустить 10 человек, это не имеет значения, но ты будешь присутствовать там.' В такие дни я часто выступаю лучше, чем когда я был полностью уверен."

Shane Parrish26 нояб. 2025 г.
Top Performance Coach Jim Murphy (@innerexcellence) reveals how to quiet the mind and execute when it matters most.
Jim spent 5 years writing Inner Excellence, the mental toughness manual that shot from obscurity to #1 New York Times bestseller overnight when star athlete A.J. Brown was caught reading it on the sidelines of an NFL playoff game.
00:00 Introduction
01:01 The 3 Pillars of Inner Excellence
04:14 A Manual on Mental Toughness
07:55 Goals are Secondary
11:53 Clean Fuel vs. Dirty Fuel
14:23 What You Want Most
16:26 Ad Break
18:41 The Achievement Treadmill
21:47 The Busy Trap
22:34 The Best Vacation
25:39 What's Your Purpose?
27:41 The Spiral of Isolation
31:09 The Key to Performance
34:00 The Courage to Be Disliked
35:55 What the Most Successful People Do
39:49 Redefine Success and Failure
41:43 Comparison & Envy
42:53 Individual Cost and Collective Gain
46:31 Talking to Your Kids About Mental Toughness
47:34 Discovering Your Inner Excellence (Where to Start)
51:25 Tension Between Achievement and Happiness
55:09 Dealing With Guilt
58:10 Knowledge vs. Wisdom
01:01:21 Changing Focus to Accomplish Goals
01:05:40 Using Automatic Rules
01:10:40 Daily Mantras for Success
01:12:15 Ambition or Love?
01:14:52 Train Your Mind
01:15:38 What Is Success?
Out now wherever you listen to the knowledge project.
Includes paid partnerships.
74,34K
Топ
Рейтинг
Избранное


