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FS4 dic, 02:32
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FS
FS28 nov 2025
"La mejor vida posible tiene un pie en la alegría y otro en el sufrimiento. En primer lugar, no es así como me gustaría que estuviera bien. No soy partidario del sufrimiento. Lo que quiero decir es que creo que así es como funciona el universo... Si quieres fortalecer los músculos, tienes que descomponerlos. Así es como funciona el universo. No puedes hacerlo sentado en el sofá. Tienes que hacer que los músculos se sacrifiquen y sufran para que crezcan. Así es como funciona. Y lo mismo ocurre con la sabiduría y el valor. No puedes ganar valor haciéndote cada vez más cómodo... Si quieres sabiduría, tienes que pasar por las cosas. Necesitas esa chaqueta que te queda dos tallas más grande. Tienes que tener problemas. Tienes que tener adversidad en tu vida. No puedes simplemente leerlo en el sofá."
Shane Parrish
Shane Parrish26 nov 2025
El entrenador de alto rendimiento Jim Murphy (@innerexcellence) revela cómo calmar la mente y ejecutar cuando más importa. Jim pasó 5 años escribiendo Inner Excellence, el manual de fortaleza mental que pasó del anonimato al #1 bestseller del New York Times de la noche a la mañana cuando la estrella A.J. Brown fue sorprendida leyéndolo en la banda de un partido de playoffs de la NFL. 00:00 Introducción 01:01 Los 3 Pilares de la Excelencia Interior 04:14 Manual sobre la fortaleza mental 07:55 Los goles son secundarios 11:53 Combustible limpio vs. combustible sucio 14:23 Lo que más quieres 16:26 Pausa publicitaria 18:41 La cinta de correr del logro 21:47 La trampa ocupada 22:34 Las mejores vacaciones 25:39 ¿Cuál es tu propósito? 27:41 La espiral del aislamiento 31:09 La clave de la interpretación 34:00 El valor de ser odiado 35:55 Lo que hacen las personas más exitosas 39:49 Redefinir el éxito y el fracaso 41:43 Comparación y envidia 42:53 Coste individual y ganancia colectiva 46:31 Hablando con tus hijos sobre fortaleza mental 47:34 Descubriendo tu excelencia interior (Por dónde empezar) 51:25 Tensión entre logro y felicidad 55:09 Lidiando con la culpa 58:10 Conocimiento vs. Sabiduría 01:01:21 Cambiando el enfoque para lograr objetivos 01:05:40 Usando reglas automáticas 01:10:40 Mantras Diarios para el Éxito 01:12:15 ¿Ambición o amor? 01:14:52 Entrena tu mente 01:15:38 ¿Qué es el éxito? Ahora está disponible donde escuches el proyecto de conocimiento. Incluye las sociedades remuneradas.
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FS
FS28 nov 2025
"Los atletas profesionales vienen a mí porque quieren confianza, y eso está genial. La confianza es muy útil, pero hay algo aún más poderoso que la confianza, y es estar plenamente presente. Si tienes dos atletas o intérpretes con el mismo talento, prefiero siempre a la persona completamente presente antes que a la segura de sí misma. Cuando tienes confianza, puedes ser descuidado y solo ver cuántas veces alguien muy seguro entra en una actuación y no lo hace bien. Es bastante común, pero mucho menos si estás completamente presente... Cuando estoy lanzando y en el bullpen calentándome, y no estoy afinado, entonces mi confianza no es muy alta. Así que entonces tengo esta conversación conmigo mismo. Le digo: 'Mira, me da igual cuál sea tu resultado. Puedes dar bases por bolas a 10 jugadores, no importa, pero vas a estar presente ahí fuera.' En esos días, muchas veces rindo mejor que cuando tenía plena confianza."
Shane Parrish
Shane Parrish26 nov 2025
El entrenador de alto rendimiento Jim Murphy (@innerexcellence) revela cómo calmar la mente y ejecutar cuando más importa. Jim pasó 5 años escribiendo Inner Excellence, el manual de fortaleza mental que pasó del anonimato al #1 bestseller del New York Times de la noche a la mañana cuando la estrella A.J. Brown fue sorprendida leyéndolo en la banda de un partido de playoffs de la NFL. 00:00 Introducción 01:01 Los 3 Pilares de la Excelencia Interior 04:14 Manual sobre la fortaleza mental 07:55 Los goles son secundarios 11:53 Combustible limpio vs. combustible sucio 14:23 Lo que más quieres 16:26 Pausa publicitaria 18:41 La cinta de correr del logro 21:47 La trampa ocupada 22:34 Las mejores vacaciones 25:39 ¿Cuál es tu propósito? 27:41 La espiral del aislamiento 31:09 La clave de la interpretación 34:00 El valor de ser odiado 35:55 Lo que hacen las personas más exitosas 39:49 Redefinir el éxito y el fracaso 41:43 Comparación y envidia 42:53 Coste individual y ganancia colectiva 46:31 Hablando con tus hijos sobre fortaleza mental 47:34 Descubriendo tu excelencia interior (Por dónde empezar) 51:25 Tensión entre logro y felicidad 55:09 Lidiando con la culpa 58:10 Conocimiento vs. Sabiduría 01:01:21 Cambiando el enfoque para lograr objetivos 01:05:40 Usando reglas automáticas 01:10:40 Mantras Diarios para el Éxito 01:12:15 ¿Ambición o amor? 01:14:52 Entrena tu mente 01:15:38 ¿Qué es el éxito? Ahora está disponible donde escuches el proyecto de conocimiento. Incluye las sociedades remuneradas.
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