لقد كان من الصعب رؤية إطار والدي يصبح أكثر ضعفا بحلول العام. يبلغ من العمر 74 عاما. في كل مرة أراه ، تكون ذراعيه وساقيه أكثر نحافة. أقول له أن يأكل البروتين. أقول له أن يرفع الأثقال. أعرض إنشاء أنظمة غذائية وتمارين بسيطة له يمكنه القيام بها. لا يستمع. لا يمكن أن تزعج. لم يتبق لديه أكثر من بضع سنوات عالية الجودة. قريبا ، لن يتمكن من السفر بسبب سوء حالته البدنية. الرجال ، أحثكم - إذا لم يكن لديكم عادات صحية مثل تناول نسبة عالية من البروتين وتمارين القوة بانتظام ، فماذا تنتظرون؟ سيقول والدي أشياء مثل "أوه ، أنت تحب التمرين ، أنت مختلف" و "عليك أن تتدرب قبل الميلاد تكسب المال منه". أنا فقط أدير عيني. كل المقابلات. لقد تعمقت في اللياقة البدنية قبل أن أبدأ عملا تدريبيا. لماذا؟ لأنني أصبحت أبا وشعرت بإحساس غامر بالمسؤولية لأكون بصحة جيدة وقوية، ولا أريد أبدا أن أكون عبئا على أي شخص. يجب أن تشعر بنفس الشيء.