Ha sido difícil ver que el cuerpo de mi papá se vuelve cada vez más frágil cada año. Tiene 74 años. Cada vez que lo veo, sus brazos y piernas están más delgados. Le digo que coma proteínas. Le digo que levante pesas. Le ofrezco crear dietas y entrenamientos simples para él que pueda hacer. No escucha. No puedo molestarme. No le quedan más que unos pocos años de alta calidad. Pronto, no podrá viajar debido a su mala salud física. Hombres, les insto a que si no tienen hábitos saludables como comer alto contenido de proteínas y entrenamiento de fuerza con regularidad, ¿QUÉ ESTÁN ESPERANDO? Mi papá dirá cosas como "oh, te gusta hacer ejercicio, eres diferente" y "tienes que hacer ejercicio porque ganas dinero con eso". Solo pongo los ojos en blanco. Todo se las arregla. Me metí profundamente en el fitness mucho antes de comenzar un negocio de entrenamiento. ¿Por qué? Porque me había convertido en Padre y sentía un abrumador sentido de responsabilidad de estar sano y fuerte, y nunca quiero ser una carga para nadie. Deberías sentir lo mismo.