Я не знаю, чи це їхній вік, чи їхнє покоління, чи десятиліття отруєння свинцем Але бумери – одні з найвпертіших людей, яких можна навчити здоровим звичкам
Jason Helmes
Jason Helmes23 серп., 02:05
Було важко бачити, як статура мого тата з кожним роком ставала все більш і більш слабкою. Йому 74 роки. Щоразу, коли я його бачу, його руки та ноги стають худішими. Я кажу йому, щоб він їв білок. Я кажу йому, щоб він піднімав тяжкості. Пропоную скласти дієти і нескладні тренування для нього він зможе зробити. Він не слухає. Не можна турбувати. У нього залишилося не більше кількох якісних років. Незабаром він не зможе подорожувати через погане фізичне здоров'я. Чоловіки, я ЗАКЛИКАЮ вас - якщо у вас немає здорових звичок, таких як їжа з високим вмістом білка і регулярні силові тренування, ЧОГО ВИ ЧЕКАЄТЕ? Мій тато скаже щось на кшталт: «О, тобі подобається тренуватися, ти інший» і «ти повинен тренуватися, щоб заробляти на цьому гроші». Я просто закочую очі. Все справляється. Я глибоко захопився фітнесом задовго до того, як почав займатися тренерським бізнесом. Чому? Тому що я став Батьком і відчував непереборне почуття відповідальності за те, щоб бути здоровим і сильним, і я ніколи не хочу бути тягарем для когось. Ви повинні відчувати те ж саме.
113,79K