Det har varit tufft att se min pappas kropp bli mer och mer bräcklig för varje år. Han är 74 år. Varje gång jag ser honom blir hans armar och ben smalare. Jag säger åt honom att äta protein. Jag säger åt honom att lyfta vikter. Jag erbjuder mig att skapa dieter och enkla träningspass för honom han kan göra. Han lyssnar inte. Orkar inte. Han har inte mer än några få år av hög kvalitet kvar. Snart kommer han inte att kunna resa på grund av dålig fysisk hälsa. Män, jag UPPMANAR er - om ni inte har hälsosamma vanor som att äta högt protein och styrketräna regelbundet, VAD VÄNTAR NI PÅ? Min pappa kommer att säga saker som "åh, du gillar att träna, du är annorlunda" och "du måste träna för att du ska tjäna pengar på det". Jag bara himlar med ögonen. Alla klarar sig. Jag kom djupt in i fitness långt innan jag startade ett coachingföretag. Varför? För jag hade blivit pappa och kände ett överväldigande ansvar att vara frisk och stark, och jag vill aldrig vara en börda för någon. Du borde känna likadant.