Tem sido difícil ver o corpo do meu pai ficar cada vez mais frágil a cada ano. Ele tem 74 anos. Toda vez que o vejo, seus braços e pernas ficam mais magros. Eu digo a ele para comer proteína. Eu digo a ele para levantar pesos. Eu me ofereço para criar dietas e exercícios simples para ele que ele pode fazer. Ele não ouve. Não pode ser incomodado. Ele não tem mais do que alguns anos de alta qualidade restantes. Em breve, ele não poderá viajar devido a problemas de saúde física. Homens, eu os exorto - se você não tem hábitos saudáveis, como comer alto teor de proteína e treinamento de força regularmente, O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO? Meu pai vai dizer coisas como "oh, você gosta de malhar, você é diferente" e "você tem que malhar porque você ganha dinheiro com isso". Eu apenas reviro os olhos. Todos lidam. Eu me aprofundei no fitness bem antes de começar um negócio de coaching. Por que? Porque eu me tornei pai e senti um enorme senso de responsabilidade de ser saudável e forte, e nunca quero ser um fardo para ninguém. Você deve sentir o mesmo.