Jeg vet ikke om det er alderen deres, eller generasjonen deres, eller tiårene med blyforgiftning Men Boomers er en av de mest sta menneskene å lære sunne vaner til
Jason Helmes
Jason Helmes23. aug., 02:05
Det har vært tøft å se min fars kropp bli mer og mer skrøpelig for hvert år. Han er 74. Hver gang jeg ser ham, er armene og bena hans tynnere. Jeg ber ham spise protein. Jeg ber ham løfte vekter. Jeg tilbyr å lage dietter og enkle treningsøkter for ham han kan gjøre. Han lytter ikke. Gidder ikke. Han har ikke mer enn noen få år igjen av høy kvalitet. Snart vil han ikke kunne reise på grunn av dårlig fysisk helse. Menn, jeg OPPFORDRER deg - hvis du ikke har sunne vaner som å spise høyt proteininnhold og styrketrening regelmessig, HVA VENTER DU PÅ? Faren min vil si ting som "åh, du liker å trene, du er annerledes" og "du må trene fordi du tjener penger på det". Jeg bare himler med øynene. Alle takler. Jeg kom dypt inn i trening lenge før jeg startet en coachingvirksomhet. Hvorfor? Fordi jeg hadde blitt en far og jeg følte en overveldende følelse av ansvar for å være sunn og sterk, og jeg ønsker aldri å være en byrde for noen. Du bør føle det samme.
113,81K