Après 1 jour de repos et 1 jour de course super facile, selon Garmin, ma préparation à l'entraînement est à peine modérée, je devrais écouter mon corps (ne rien faire), et ma HRV est la plus basse qu'elle ait jamais été. Malheureusement, aujourd'hui, le programme prévoit une course de 32 km à un rythme aussi bon que possible. 🫡