Nach 1 Ruhetag und 1 super leichten Lauftag ist meine Trainingsbereitschaft laut Garmin kaum moderat, ich sollte auf meinen Körper hören (nichts tun), und meine HRV ist so niedrig wie nie zuvor. Leider steht heute im Plan ein 32 km Lauf in so gutem Tempo wie möglich an. 🫡
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