ガーミンによると、1日の休息と1日の超簡単なランニングの後、私のトレーニングの準備はかろうじて中程度で、自分の体の声に耳を傾けるべきであり(何もしない)、HRVはこれまでで最も低くなっています。 残念ながら、今日のスケジュールは可能な限り良いペースで32kmを走ることになっています。 🫡
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