Setelah 1 hari istirahat dan 1 hari lari super mudah, menurut Garmin kesiapan latihan saya hampir tidak sedang, saya harus mendengarkan tubuh saya (tidak melakukan apa-apa), dan HRV saya adalah yang terendah yang pernah ada. Sayangnya hari ini jadwalnya memiliki lari 32km dengan kecepatan sebaik mungkin. 🫡