Після 1 дня відпочинку та 1 надзвичайно легкого бігового дня, за словами Garmin, моя готовність до тренувань ледь помірна, я повинен прислухатися до свого тіла (нічого не робити), а мій ЧСС найнижчий, який коли-небудь був. На жаль, сьогодні в розкладі є забіг на 32 км у максимально хорошому темпі. 🫡