Dopo 1 giorno di riposo e 1 giorno di corsa super facile, secondo Garmin la mia prontezza all'allenamento è appena moderata, dovrei ascoltare il mio corpo (non fare nulla), e il mio HRV è il più basso che sia mai stato. Sfortunatamente oggi il programma prevede una corsa di 32 km al miglior ritmo possibile. 🫡