经过1天休息和1天超级轻松的跑步,根据Garmin的数据显示,我的训练准备状态勉强算是中等,我应该听从身体的信号(什么都不做),而且我的HRV是有史以来最低的。 不幸的是,今天的计划是以尽可能好的速度跑32公里。 🫡
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