Após 1 dia de descanso e 1 dia de corrida super leve, de acordo com a Garmin, minha prontidão para o treino está mal apenas moderada, eu deveria ouvir meu corpo (não fazer nada), e meu HRV está no nível mais baixo que já esteve. Infelizmente, hoje o cronograma tem uma corrida de 32 km no melhor ritmo possível. 🫡