المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
قراءة رائعة عن سبب كون المشي جيدا بشكل فريد
هناك فوائد لتمارين القلب المكثفة ولكن بالنسبة لطول العمر والصحة ، فإن المشي منخفض الكثافة بشكل متكرر هو الملك
30 أغسطس 2025
VO2Max - كيف يمكن للمشي إنشاء Elite VO2Max
يعتقد الكثير من الناس أن الطريقة الوحيدة لرفع VO2Max هي القيام ب HIIT.
ولكن يمكنك تحقيق VO2Max مرتفع بمجرد المشي.
يمكن القول إن المشي هو الطريقة الممتازة لبنائه 🧵
4.41K
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة