Merasakan kegembiraan atau kebaikan sesuai permintaan bukan tentang memunculkan perasaan yang intens, itu sebagian besar menghilangkan gesekan. Bersihkan kontraksi dari kesadaran dan perasaan pergi begitu saja. Bayangkan senyum dan itu meluncur di benak seperti sesuatu yang bergerak di atas es, perlahan tumbuh, dengan mudah

Akhirnya seperti Anda mengambil percikan kegembiraan terkecil dan Anda menunggu lima menit dan itu mengambil alih seluruh bidang Anda dan Anda dapat menyimpannya selama yang Anda inginkan

atau kesedihan atau apa pun, itu tidak spesifik untuk emosi positif. hanya saja yang positif biasanya yang dipedulikan orang