Att känna glädje eller vänlighet på begäran handlar inte om att framkalla någon intensiv känsla, det handlar mest om att ta bort friktion. Rensa värkarna från medvetenheten och en känsla försvinner bara. Föreställ dig ett leende och det glider över sinnet som något som rör sig på is, långsamt växer, utan ansträngning

Till slut är det som att du tar den minsta gnista av glädje och väntar fem minuter och den har tagit över hela ditt fält och du kan behålla den så länge du vill

Eller sorg eller vad det nu är, det är inte specifikt för de positiva känslorna. det är bara det att de positiva oftast är det folk bryr sig om att kalla fram